Sotya Creatine Powder

Eigenschaften - Verbesserte Leistung bei intensiven und kurzen Übungen - Hilft Recovery-Zeiten und Muskelermüdung reduzieren: Kreatin wird hauptsächlich in der Skelettmuskulatur in Form von Phosphat (oder Phosphokreatin PCR) gespeichert und ist eine unmittelbare Quelle Energie (ATP). Heute Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, um Muskelermüdung zu reduzieren, besonders unter anaeroben Sport, dh hohe Intensität ausüben und sich wiederholende Belastungen mit wenigen Ruhezeiten. Es hat sich auch als wirksam erwiesen (wegen Alterung Konditionsverlust) dargestellt, bei der Behandlung von Sarkopenie. Schließlich wirkt Vitamin C als Antioxidans gegen freie Radikale gebildet, während der Übung. Wie zu verwenden: Es wird allgemein empfohlen, 2 Tabletten oder zwei Esslöffel in Wasser drei Mal am Tag gelöst zu nehmen. Allerdings haben sie genauere Berechnungen bezogen auf die Körpermasse entwickelt, empfehlen sie unter 0.25g/kg/día Last innerhalb der Zeiträume und die Hälfte während der Erhaltungsphase.