MegaPlus L-Glutamin-Zitronenpulver

L-Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die im Körper aus anderen Aminosäuren wie Valin, Isoleucin und Glutaminsäure synthetisiert werden soll, ist jedoch als wesentlicher halb "bedingt essentielle Aminosäure" oder mehr dass unter bestimmten Bedingungen (Stress, Trauma, Infektion, intensives Training, etc..) Verbrauch seiner Synthese übersteigt: der Körper so viel Glutamin Nachfrage, dass dies nicht in der Lage, sie in ausreichender Menge zu synthetisieren. Glutamin Supplementierung fördert die Proteinsynthese und Muskelabbau verhindert oxidativen Stress-Situationen. Der Leitfaden für die richtige Ergänzung mit Glutamin zu folgen ist: - eine Aufnahme von 5-10 g gefastet für die erste Woche - der zweiten und dritten Woche wurde eine zweite Dosis von 5 bis 10 g 90 Minuten nach dem Training genommen - Ab der dritten Woche, ist eine weitere zusätzliche Dosis von 5 Gramm vor dem Schlafengehen eingenommen werden. 1 Gramm Glutamin üblicherweise pro 10 kg Körpergewicht empfohlen. Beispielsweise für eine 80 kg schwere Person wird die erste Woche dauern 8 g Glutamin, 2 Wochen und schließlich 16 Gramm 21 Gramm. Sie die tägliche Aufnahme von 25 g nicht überschreiten, da der Körper sie nicht eine größere Menge verstoffwechseln. Weder sollte L-Glutamin verbraucht werden vor dem Training als würde als Energiequelle verwendet werden. Präsentation: Flasche mit 300 g und 600 g Glutamin Pulver, neutralen Geschmack und Zitronengeschmack