GSN Omega 3 6 9 Complex 60Perlas

Es gibt drei Familien von Fettsäuren: gesättigt, ungesättigt und mehrfach ungesättigt.

Letztere sind sehr gesundheitsfördernd und werden in drei Kategorien unterteilt: Omega 3, Omega 6 und Omega 9.

Arten von mehrfach ungesättigten Wo können wir sie bekommen?

Omega 3:

- EPA. Fischöl

- DHA. Fischöl

- ALA Fischöle und Leinsamen

Omega 6:

- Ac. Linolsäure. Borretsch- und Leinsamenöle

- GLA Borretschöl

Omega 9:

Ac. Oleic. Borretsch- und Leinsamenöle.